毫無疑問，健康的生活方式選擇（運動、飲食）可以預防與年齡和疾病相關的大腦和認知功能變化。研究表明，熱量限制或間歇性禁食（14-24 小時禁食）可改善老年人的記憶力。由于亞精胺在維持細胞生長和存活等基本細胞功能中發揮著重要作用，因此它可以改善學習和記憶以及與年齡相關的認知功能變化。
嚙齒動物研究表明，海馬體中的多胺水平與記憶檢索和形成相關。一項針對果蠅的研究表明，老年果蠅大腦中亞精胺的減少與記憶力下降直接相關。
這些研究令人印象深刻，表明外部供應亞精胺對維持大腦健康、記憶力和整體認知功能具有積極影響。
最后，營養/補充亞精胺還與腦細胞中的許多心臟保護和抗炎作用有關，這也有助于保護大腦功能。
自噬還與清除與帕金森氏癥和阿爾茨海默氏癥有關的毒素蛋白有關，因此亞精胺顯示出作為大腦健康超級明星的真正前景。
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