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              富恒生物|功能性食品:發現不可思議的來源

              時間:2023-03-29 11:13:22|瀏覽:17 次

              什么是功能性食品原料
              功能性食品原料是提供健康激勵的成分,這些激勵超出了旨在優化整體健康的營養成分。這個概念最早是在 80 年代在日本提出的,當時政府批準了具有改善民眾健康益處的食品,其中包括富含維生素、礦物質、益生菌或纖維的食品。這些食物可以是完整的、強化的、豐富的或增強的,包括水果、蔬菜、種子、草藥、香料和茶,它們具有治療作用。
              例如,燕麥 富含一種叫做 β-葡聚糖的纖維,已被證明可以減輕炎癥、增強免疫功能 和促進心臟健康。同樣,一系列水果和蔬菜都富含植物營養素和抗氧化劑,對預防多種健康疾病很有價值。


              功能性食品原料來源

              這些食品通常分為傳統食品和改良食品。
              傳統食品是天然的天然食品,富含維生素、礦物質、抗氧化劑和健康脂肪等重要營養素。
              改良食品是指添加了維生素、礦物質、益生菌或纖維等其他成分以補充食品健康益處的食品。

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              傳統的功能性食物原料來源包括:

              水果:
              漿果、奇異果、梨、桃子、蘋果、橙子、香蕉
              蔬菜:
              西蘭花、花椰菜、羽衣甘藍、菠菜、西葫蘆
              堅果:
              杏仁、腰果、開心果、
              種子:
              奇亞籽、亞麻籽、大麻籽、南瓜籽
              豆類:
              黑豆、鷹嘴豆、海軍豆、扁豆
              全谷類:
              燕麥、大麥、蕎麥、糙米、
              海鮮:
              三文魚、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、鱈魚
              發酵食品:
              豆豉、康普茶、泡菜、開菲爾、酸菜
              草藥和香料:
              姜黃、肉桂、姜、辣椒
              飲料:
              綠茶、紅茶、咖啡

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              改良的功能性食物原料來源包括:

              強化果汁
              強化乳制品,如牛奶和酸奶
              強化乳制品替代品,如杏仁、大米、椰子和腰果奶
              強化谷物,如面包和意大利面
              強化谷物和格蘭諾拉麥片
              強化雞蛋


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