說到食物，植物提取物番茄紅素在一些紅色和粉紅色的水果和蔬菜中很有效。營養學家Leslie Bonci，公共衛生碩士，注冊營養師，注冊注冊營養師，喜歡把番茄紅素加入到她的飲食中，通過西紅柿和番茄制品，以及粉紅葡萄柚，血橙，木瓜，粉紅番石榴，紅胡蘿卜和紅辣椒。當被問及她的建議時，科丁在名單上加上了柿子和紅卷心菜。
除了膳食來源，植物提取物番茄紅素可以在某些補充劑中找到，單獨或在多成分配方中(有時甚至在高級復合維生素中)。正如營養科學家Ashley Jordan Ferira博士，RDN之前與mbg分享的那樣，“番茄紅素是自由基的渴望清道夫，這是一種每天在身體多個器官系統中具有全球意義的行為。在mbg的多，我們的番茄紅素是從紅番茄(Lycopersicon esculentum)中自然和精心提取的。“*
如果你已經準備好應對它提供的抗氧化和抗炎特性，植物提取物番茄紅素對健康的多方面益處足以讓你將其納入日常補充中
科丁說，雖然沒有官方建議(就像我們對碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質一樣)，一個人每天應該攝入多少番茄紅素，但她指出，“目前的研究表明，每天攝入8到21毫克番茄紅素有益。”Ferira補充說:“就像任何營養素或植物營養素一樣，番茄紅素的劑量是特定于所研究的健康領域的。但它肯定在5毫克以上的范圍內。“*
科丁還警告說，正在服用鈣補充劑的人應該意識到，濃縮劑量的這種大型礦物質(例如500毫克)可能會降低番茄紅素的吸收和生物利用度。
在富恒，我們在健康和健康領域擁有超過10余年的經驗。致力于提供您可以信賴的優質產品。我們在采購最純凈的成分方面的專業知識與先進的技術相結合，使我們自豪地以最好的價值提供優質，誠實的補充劑。主營范圍：植物提取物、功能性食品原料、化妝品原料和其他原料。我們竭誠支持您，感謝您選擇我們來追求健康生活!
