1 -減肥-最好的脂肪吸收器
功能性食品原料白蕓豆提取物是一種非常受歡迎的碳水化合物阻斷劑。事實上，它被世界各地的人們普遍用于減肥。基本上，它可以阻止食物中的碳水化合物轉化為脂肪酸，從而形成脂肪組織。如果你以補充劑的形式攝入它，那么你應該在餐前攝入它，它自然會起到碳水化合物阻斷劑的作用。
2 -改善心臟健康
臨床研究表明，白蕓豆有助于降低血液中的同型半胱氨酸1。原因是菜豆提取物中含有葉酸。即使只有一杯豆子也能更有效地幫助改善你的心臟健康。
3 -減少慢性炎癥-減少克羅恩病癥狀
除了幫助你減肥，它還有助于緩解慢性炎癥，特別是如果它與克羅恩病有關。原因是它富含膳食纖維和優質碳水化合物。最新的臨床研究表明，它的飲食攝入有助于緩解克羅恩病的癥狀。
4 -管理血糖水平-天然葡萄糖抑制劑
功能性食品原料白蕓豆提取物是一種天然的葡萄糖抑制劑。這意味著它們有助于自然地降低血糖水平。事實上，它的升糖指數很低。所以，你的血糖水平不會飆升。它緩慢地轉化為糖，同時提供恒定的能量。此外，它富含膳食纖維，所以它有助于改善你的整體健康。
5-減少患癌癥的風險-殺死自由基
白蕓豆中含有的高濃度抗氧化劑有助于清除和摧毀體內的自由基。自由基對你的健康非常有害。自由基產生的原因有很多，比如壓力、不良的生活方式、不良的飲食習慣等。這些自由基實際上會破壞你的好細胞。你的身體實際上是由細胞組成的，所以它們很重要。你的身體會自然地形成新細胞，但自由基會降低新細胞形成的速度。它還能阻止新細胞的形成。這可能會導致患癌癥的風險。當你的飲食中含有抗氧化劑時，你就可以很容易地擺脫這些自由基。此外，無壓力的生活方式對改善你的整體健康有很大幫助。
6 -抗衰老-含有抗氧化劑
你已經知道，自由基會破壞細胞，而抗氧化劑有助于殺死自由基。皮膚加速老化的主要原因之一是自由基。當你體內有更多的自由基漫游時，它們會減緩細胞形成的過程。此外，它們還會破壞皮膚中的膠原蛋白。因此，讓你的皮膚不那么柔軟，柔軟，有光澤，豐滿。事實上，它會使你的皮膚干燥、受損和起皺。白蕓豆是抗氧化劑的良好來源。所以，當你把它添加到你的飲食中時，它有助于消除自由基。它保護你免受皺紋，給你抗衰老的效果。
7-減少便秘-改善腸道健康
白蕓豆富含膳食纖維。所以，當你吃它們的時候，它會自然地增加你的纖維攝入量，這有助于改善你的腸道健康。因此，它可以減少便秘，改善腸道健康。在西方世界，便秘是一個非常普遍的問題，其原因是缺乏膳食纖維的攝入。如果你想避免這個問題，那么在你的飲食中加入白蕓豆。
8 -天然清潔劑-去除食物中的亞硫酸鹽
鉬2是一種微量元素，自然存在于人體內，白蕓豆也含有它。事實上，每一種含有鉬的產品或補充劑都有助于去除亞硫酸鹽。因此，當你把豆類作為一種補充劑或食物食用時，它就像一種天然的清潔劑，從你的食物中去除亞硫酸鹽。所以，它能改善你的整體健康狀況。
9-改善記憶力和心理健康
功能性食品原料白蕓豆提取物富含維生素B1。這種維生素對改善大腦神經細胞的健康很重要。因此，它有助于調節你的情緒和提高你的記憶力。
10 -增加能量等級
它是植物蛋白質的豐富來源，有助于提高你的能量水平。所以，即使不攝入糖或碳水化合物，你也會在很長一段時間內感到飽腹和精力充沛。白蕓豆提取物的補充是一種碳水化合物阻斷劑，它可以阻止碳水化合物在血液中的溶解。它為你提供高質量的蛋白質，有助于減肥和提高你的能量水平。
11-促進血液循環
臨床研究表明，白蕓豆提取物有助于改善血液循環。事實上，它就像天然的動脈清潔劑。所有的豆類都含有鎂，這是有效的調節聽力
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