膠原蛋白是人體內含量最豐富的蛋白質，人體最大的器官-皮膚的75%由膠原蛋白構成。膠原蛋白不僅是皮膚、頭發和指甲的重要構成成分，還是形成牙齒、血管和軟骨的基石，是將身體各部分整合的主要結締組織。
隨著年齡的增長，人體內的膠原蛋白會不斷流失。皮膚、眼睛、牙齒、軟骨、頭發和指甲等器官無法獲取足夠的力量與支持，開始逐漸老化受損。因此需要通過額外攝取以彌補機體流失的膠原蛋白。
膠原蛋白肽是被水解的小分子膠原蛋白。與大分子膠原蛋白相比，膠原蛋白肽更易于被人體吸收利用。多項研究顯示膠原蛋白肽具有多重益處。
膠原蛋白肽與骨骼健康
膠原蛋白對維持骨結構的完整性非常重要。科學研究顯示，膠原蛋白肽對我們人體的骨骼代謝產生積極作用，它通過調節骨細胞的生理功能，促進骨骼重塑過程，維持骨骼強度。
膠原蛋白肽與皮膚健康
膠原蛋白是人類皮膚最主要的組成成分之一，隨著我們年齡的增長，人體維持皮膚強度和彈性的能力降低。
膠原蛋白肽具有良好的吸濕性和保濕特性，能夠減輕由紫外線輻射引起的皮膚損傷，減少皮膚的水分流失、增強皮膚的抗氧化性、修復皮膚中老化的膠原蛋白和彈性蛋白纖維，從而減少皺紋、增強皮膚彈性，有利于皮膚健康。
膠原蛋白肽與睡眠
一項關于膠原蛋白肽對情緒和睡眠模式影響的研究顯示，膠原蛋白肽攝入可能有助于調節我們的情緒，并有助于獲得健康所需的優質睡眠。
這種作用歸結于膠原蛋白肽中高含量的甘氨酸。甘氨酸已被證明可以改善我們的睡眠時間和質量，緩解焦慮和緊張情緒。當服用甘氨酸時，受試者的睡眠問題得到改善，同時記憶力和注意力得到提升
隨著研究不斷深入，膠原生物活性肽的生物功能和藥用、保健功能正逐漸被大眾認識，成為研究熱點。基于膠原活性肽開發的新功能食品、保健品、化妝品具有廣闊的發展前景。
