黑種草籽油對健康有益的關鍵在于其存在三種關鍵的天然植物營養素：百里香醌(TQ)、百里氫醌(THQ)和百里酚。黑種草籽油中這些令人難以置信的植物化學物質帶來了各種令人驚嘆的好處。
百里香醌——黑種籽中的活性成分，目前關于黑種草的研究已經達1474篇，近代研究表明百里醌，它的抗氧化，抗炎，抗癌功效有助于腦脊髓炎，糖尿病，哮喘和癌變等治療。有趣的是，作為抗自由基，抗超氧元素，百里香醌還具有保護抗氧化酶谷胱甘肽過氧化物酶和谷胱甘肽-S-轉移酶的功效。由于能幫助肝臟抵御毒素侵害，谷胱甘肽過氧酶和硫轉移酶主要被用做解毒劑并用于細胞抗氧防御系統中。
黑種草籽油實際應用與功效
護膚功效：
1、黑種草籽油是稀有的基礎油，具有超強的抗氧化，抗自由基能力，是所有需要抗衰老肌膚的基礎油首選。難得的是還具有抗敏效果，因此干敏肌膚抗老的問題也一并解決。
2、由于抗自由基能力強，對去黃褐斑，曬斑等各類斑點有很好的作用，故而也常備用于祛斑配方中。
3、黑種草的不飽和脂肪酸的含量異常豐富，這使得它可以勝任”肌膚食物“的名號，它能滋養，撫慰，柔軟干燥皮膚，改善濕疹，銀屑病，皮炎和痤瘡，這種油絕佳的過夜修復護理油，規律使用能極大地提高肌膚整體狀況，增加皮膚細密和柔軟，一些研究認為它可能還有減輕皺紋的效果。
食用療效：
1、黑種草籽油中帶有高單位的多元不飽和脂肪酸，在加上它本身特有的精油成分就像啟用人體的免疫系統的功效，對于干廯，風濕病及免疫系統底下產生不適癥，也有一定的幫助。
2、黑種草中有黑種草酮和百里香氫醌，無論是涂抹或口服，都可以舒緩支氣管收縮所導致的呼吸困難現象，幫助緩和支氣管氣喘以及咳嗽現象。
3、直接口服能夠保護腸道黏膜，這個很重要，因為我們體內最大的免疫系統總部就是腸道。口服能有效改善神經性皮炎的問題，也能改善胃腸脹氣的毛病。
醫學療效：
1、有助于緩解呼吸困難和哮喘的癥狀，黑種草籽的活性成分使用吸入器吸入，這有助于緩解呼吸系統疾病，如哮喘，慢性咳嗽和急性過敏。
2、產前和產后醫學，黑種草籽油中含有的活性成分(thymoquinone百里香醌)是一種植物化學的化合物，提高細胞在體外生存和活動。它不僅幫助生育能力，它還可以幫助新媽媽克服哺乳困難(促進泌乳)。
3、抗腫瘤劑和輻射防護劑，黑種草籽油中含有的活性成分(thymoquinone百里香醌)可以作為抗細菌，抗腫瘤劑，實驗顯示Thymoquinone可以誘導不健康的細胞死亡和阻止癌變腫瘤蔓延。這種油可以減少早期癌患者化療的需要，到目前為止，它已經被非常有效的用于抗白血病，結腸癌，腦癌，乳腺癌甚至口腔癌，此外，黑種草籽油的活性成分甚至已被證明有助于保護大腦免受癌癥放射治療的損害。
4、降低高膽固醇和血壓，黑種草籽油已經被證明能非常有效的降低總膽固醇，尤其是低密度蛋白，控制血壓，減少心臟病發作和中風的風險，幫助肝臟排毒，增加腎臟功能。
5、幫助消化，黑種草籽油是幫助消化的良藥，其中還有的(thymoquinone百里香醌)，能激勵膽汁分泌，并起到消脹氣，減緩胃絞痛的功效。
6、黑種草籽油可以改善一些常見病毒感染的癥狀，可以減少惡心，腸胃不適，發炎，發燒和抽筋。它還可以強化身體的免疫系統。
7、抗兒童癲癇，黑色的種子已經被證明非常有效的降低癲癇發作的次數和頻率，尤其是兒童。
8、減肥降脂，糖尿病與代謝功能紊亂雜志與2014年6月發表一篇文章，系統地回顧了抵抗肥胖癥的植物文獻，從中發現黑種草籽油是地球上最有效的自然療法之一。和傳統抗肥胖癥不同，黑種草籽有著強效的抗炎功能，抵抗肥胖癥的原理和治療糖尿病相防，具體而言，通過減重，黑種草籽隨帶以下健康福利：食欲，小腸葡萄糖吸收，肝糖異生作用，血糖，膽固醇，甘油三酯。
