糖類在護膚品中很常見，但總是被忽視，下次你可以找找含“糖”的護膚品。所有的糖類成分都有保濕的功效，讓皮膚看起來更飽滿，刺激性很低、甚至可以說幾乎全無，不同糖類還有舒緩、抗皺等不同功效。
鼠李糖
鼠李糖是薇姿產品里經常使用的一個成分，BioDerma也喜歡用它來做保濕劑。歐萊雅集團的實驗室研究表明，鼠李糖有上調細胞更新、刺激膠原蛋白生成的效果。它雖然是糖，但并不會造成糖化，有體外研究表明，鼠李糖甚至還有的延緩糖化效果。
鼠李糖的濃度最高能用到為10%，例如薇姿的素顏致臻煥能精華液。
葡聚糖
β-葡聚糖是谷物的糠里和蘑菇里能找到的天然多糖成分之一，這就是為什么麥片和蘑菇烹飪之后黏黏的。當你在用蘑菇提取之類的成分時，其實你就有在間接地使用β-葡聚糖了。
有研究表明β-葡聚糖外用有抗氧化、消炎、 保濕、調節皮膚免疫、降低皮膚感染、抗UV和抗皺等功效。資生堂的紅腰子和寶拉的去紅系列都有這個成分。
許多品牌會在成分表寫“蜂蜜”，這樣聽起來更天然、新奇、更好賣——反正堅決不寫“葡萄糖、果糖”。其實，蜂蜜含有的果糖、葡萄糖，以及麥芽糖、甘露糖，也有良好的保濕效果。但是誰要把“葡萄糖”這么平淡無奇的名字寫進護膚配方里呢。
The Ordinary的“多重技術縮氨酸精華液”Buffet里含有葡萄糖、果糖和麥芽糖三種單糖作為保濕成分。
透明質酸
透明質酸應該是最有名的多糖類成分。除了保濕以外，外用透明質酸還有消炎的效果。但是，雖然透明質酸是皮膚老化機理中的一個關鍵分子，外用并不能達到逆轉童顏的效果。
市面上還有許多多糖和雙糖成分，護膚品里用的糖類成分遠遠不止我以上說的這些，包括糖胺聚糖、海藻糖這些常見好用的成分。
許多歐萊雅的產品里都含有甘露糖，比如理膚泉、碧歐泉、卡尼爾，甚至阿瑪尼的護膚品。一個例子是理膚泉的Redermic C 維C抗老精華。
把“糖”的分子修飾一下，可以讓使用感和保濕力變得更好，甚至有了類似于表面活性劑的效果。乙酰氨基葡萄糖(NAG)是一個葡萄糖衍生物，有調節角質的效果。有個研究把2%的NAG和5%的煙酰胺放在一起使用，發現它有非常強的美白以及淡痘印效果，比單獨兩樣成分使用都要出色。寶拉珍選的煥采亮膚皙白精華里就含有NAG+煙酰胺的組合。
提到糖類成分，肯定會有人擔心糖類成分會不會造成糖化，反而加速皮膚衰老、變黃。其實我們完全不用擔心。糖化是由基礎的單糖所造成，原理是葡萄糖或者果糖和蛋白或者脂肪形成共價鍵，產生最終糖化蛋白(AGEs)。皮膚的糖化也是真對蛋白、主要膠原蛋白的影響，哪怕在表皮外使用葡萄糖和果糖也不會對膠原蛋白造成糖化。
糖化在全身內外同時發生，也不能被停止。但是少吃糖 ，以及防曬，是減緩皮膚糖化的關鍵。
