輔酶Q10是一種重要的抗氧化劑，在人體內主要存在于心臟和肝臟等器官中，也被稱為泛醌10或泛醌乙胺。它具有提高能量、保護心血管、抗氧化、抗炎等多種生物活性功能。
為什么要補充輔酶Q10？
隨著年齡的增長，人體內的輔酶Q10水平會逐漸降低。這可能導致心血管疾病、癌癥、糖尿病等慢性疾病的發病率增加。此外，長期服用某些藥物，如他汀類藥物，也會導致輔酶Q10水平下降。因此，補充輔酶Q10可以幫助提高體內輔酶Q10水平，從而預防和改善這些慢性疾病。
如何補充輔酶Q10？
補充輔酶Q10的方法包括口服和外用。口服輔酶Q10膠囊、片劑、軟膠囊等都可以增加體內輔酶Q10水平。外用法一般用于護膚產品中，可以幫助改善皮膚狀況。需要注意的是，補充輔輔酶Q10的劑量應該根據個人情況而定，過量補充可能會導致副作用。
總之，補充輔酶Q10可以幫助預防和改善多種慢性疾病，維持身體健康。建議在醫生或專業人士的指導下進行補充。
