輔酶Q10是一種重要的抗氧化劑，主要存在于人體細胞中，尤其在心臟和肝臟等高能量需求的器官中含量較高。由于日常飲食中的輔酶Q10含量較低，因此需要通過膳食補充劑來滿足人體對輔酶Q10的需求。
首先，人體自身不能合成輔酶Q10，只能通過外界攝入獲得。在日常飲食中，肉類、魚類、堅果等食物中含有一定量的輔酶Q10，但是由于其含量較低，難以滿足人體需求。
其次，輔酶Q10在人體內的作用廣泛，涉及到能量代謝、細胞抗氧化等多個方面。尤其是在心臟和肝臟等高能量需求的器官中，輔酶Q10的作用尤為重要。如果人體缺乏輔酶Q10，可能會導致心血管疾病、神經退行性疾病等多種健康問題。
此外，隨著年齡的增長，人體內的輔酶Q10水平逐漸降低。這可能與人體細胞內輔酶Q10的合成能力下降有關，也可能是由于輔酶Q10在人體內的不當消耗所致。因此，老年人更需要通過膳食補充劑補充輔酶Q10。
總之，由于日常飲食中輔酶Q10的含量較低，而人體對輔酶Q10的需求較高，因此需要通過膳食補充劑來補充輔酶Q10，以滿足人體健康需求。在選擇膳食補充劑時，應注意選擇正規品牌和劑型，遵從專業人員的建議進行合理使用。
