功能性食品原料對我們的健康具有比其他食品更高的潛在積極影響。據說它們可以促進健康甚至預防疾病。但它好得令人難以置信嗎?營養與糖尿病學會將功能性食品描述為:“全食以及強化、強化或強化食品,當作為多樣化飲食的一部分定期食用時,以有效水平食用時,這些食品對健康具有潛在的有益影響證據。因此,專家證明,如果與均衡健康的飲食一起食用,功能性食品會對我們的健康產生影響。繼續閱讀并了解有關功能性食品的所有信息,它們是什么,以及如何將它們融入您的日常生活。
什么是功能性食品原料?
功能性食品包括多種食品:
常規食物:谷物、水果、蔬菜和堅果
改性食品:酸奶、麥片、橙汁
醫療食品:針對特定健康狀況的特殊食品和飲料配方
特殊膳食食品:嬰兒和低過敏性食品
據國際食品信息委員會基金會報告,所有這些食物都被認為可以提供基本營養之外的好處,并且可以在預防和降低某些疾病和其他健康狀況的風險方面發揮作用。只要選擇正確的成分,我們每個人都可以對我們的健康產生積極影響。這一切都是為了平衡飲食中的不同食物,以便保持健康,最重要的是,保持健康。只需更換飲食中的幾種成分,您的健康就會感謝您。功能性食品原料可以為您的生活方式提供簡單而廉價的轉變,因為它們比您想象的更常見。
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